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Je m’appelle Hope

Je vous écris, au lendemain d’une magnifique soirée passée en compagnie de mes amies entrepreneurs.

Ce ne sont pas seulement des entrepreneurs, ce sont aussi, toutes, des mamans.

C’est ainsi que hier, notre réunion a été merveilleusement scandée de ces moments comme l’annonce d’une grossesse, la visite d’un bébé et le départ impromptu d’une autre devant allaiter.

Les statistiques montrent que les femmes sont de meilleures entrepreneurs que les hommes. Elles calculent mieux leurs risques, et font moins faillite (voir la douce ici : moniteur).

Je ne peux m’empêcher de penser que c’est parce que, pour beaucoup d’entre elles, ce sont des mamans.

La fonction maternelle c’est cette chose magique qui nous relie à la terre. Qui nous rappelle sans cesse ce qui est vraiment important.

Ce ne sont pas juste des chefs d’entreprises, elles font bouillir la marmite en sachant que derrière les enjeux financiers, il y a le bien être d’une famille. La leur. Et celle des autres.

C’est ainsi que certaines vont chausser les pieds de nos enfants mais avec des chaussures ou des chaussons de bonne qualité, et sans produits nocifs. D’autres cousent des accessoires pour les enfants et les mamans parce qu’elles savent que ce que l’on trouve en grande distribution ne nous convient pas toujours et qu’il n’y a pour savoir ce dont une maman a besoin, rien de mieux qu’une autre maman.

D’autres encore proposent de services en communication, photographies, décoration, en développement personnel avec l’intention claire d’améliorer votre vie et de changer le regard que vous portez sur vous -même.

Toutes fournissent des produits de qualités et lorsqu’elles doivent déléguer, elles passent par des ateliers protégés, ou fairtrade. Parce que le respect est une valeur fondamentale pour elles.

Hier soir, je les regardais, si solidaires, si entreprenantes, si généreuses. Fortes. Fragiles.

0% prétention 100% respect.

hope

Chacune à sa façon, comme une petite fourmi à l’ombre de cette immense fourmilière, elles oeuvrent à ce que le monde soit meilleur.

Elles ont compris que ce n’est pas tant les stratégies politiques ou économiques qui changeront quoi que ce soit.

Non, ce qui va faire la différence, c’est nous.

Avec notre volonté de faire autrement, de faire acte de solidarité, d’entraide, de respect.

D’incarner dans notre quotidien le changement que nous voudrions voir dans le monde.

Chaque femme qui se lève et choisit d’entrer dans sa propre puissance donne une permission à une autre femme de le faire.

Chaque femme qui se respecte ouvre la porte à ses enfants pour un monde plus respectueux.

N’ayez pas le sentiment que ce n’est rien au regard de ce qui se passe dans le monde, chaque fois que vous posez un acte de cette qualité-là, de cet amour-là, vous enlevez une part de haine au monde.

Imaginez un monde dans lequel chaque être humain ferait cette part de travail…

Imaginez, et dites-vous bien que ce n’est pas idéaliste, ces femmes dont je vous parle, elles sont comme vous et moi. Elles font cela quotidiennement.

C’est pour cela que quand je les regarde, je retrouve espoir.

Avec elles, je m’appelle «Hope». Nous nous appelons tous « Hope».

Dépression saisonnière, changeons de point de vue !

Dès les premières chutes de feuilles, les premiers commentaires négatifs pleuvent, à peu près au même rythme que les gouttes de pluie. J’ai ainsi un souvenir de mon fils, alors âgé de trois ans, reproduisant une phrase glanée au hasard de ses rencontres : «  pfff, fait moche aujourd’hui ». Voilà qui en dit long sur la morosité ambiante !

Alors, oui, l’automne, c’est froid, c’est gris, c’est mouillé.
Mais une Magic Women ne se laisse pas abattre pour si peu !

Tout d’abord, regardons les choses autrement : l’automne est là, ensuite viendra l’hiver et on ne va pas pouvoir les zapper. Ces longs mois-là vont faire partie de notre quotidien, alors au lieu d’en faire des intrus autant les accueillir comme de vieux amis qui reviennent périodiquement.

L’automne et l’hiver font en effet partie d’un cycle, sans eux pas de printemps et d’été. La vie elle-même est scandée par ces mouvement ascendants et descendants. Accepter nos automnes c’est accepter de rentrer dans ce mouvement vital. Et profiter de tout ce que ces périodes peuvent nous apporter.

Nous associons souvent ces mois à la dépression, à des choses dévitalisées et désagréables.
Et pourtant…
Si nous nous promenons en observant attentivement la nature, nous pouvons constater que tout ce qui est nécessaire à l’éclosion du printemps est déjà présent. Bourgeons, châtons, petites pousses abritées dans leur cocon d’écorce. Tout est prêt. L’automne n’est donc pas cette période lugubre mais bien un temps de repos, de retrait pendant lequel la nature se prépare et prend des forces.

Il en va de même pour nous.
Connectés à nos ordinateurs, à nos plannings soutenus, à notre lumière artificielle, nous nous sommes éloignées de nos cycles naturels. Alors que tout, lumière sur le déclin, arbres dénudés, températures polaires, tout nous invite à hiberner.

C’est ainsi que je vous invite à vous écouter, à écouter ce mouvement en vous qui appelle à ralentir, à se reposer. Encore une fois, prenez soin de vous !
N’hésitez pas à réduire vos engagements, restez chez vous,il fait froid dehors, c’est normal de ne pas avoir envie de sortir.
Les nuits sont plus longues, profitez-en, dormez! On néglige trop souvent l’impact du sommeil sur notre fonctionnement physiologique

Depression saisonnière

Si vous vous demandez comment mettre cela en pratique, voici 5 propositions pour une hibernation réussie :

Profitez de votre chez-vous.
C’est le moment d’allumer vos bougies, de faire un feu de bois, de rattraper vos retards en séries criminelles, ou de terminer ce roman commencé en vacances et inachevé pour cause de piscine.
C’est aussi le moment de vous consacrer à des activités d’intérieur : rangez, faites le tri nécessaire, faites le vide.
Repensez la déco, adaptez la à l’hiver : sortez les plaids moelleux, changez vos housses de coussins pour des plus chaleureuses, forcez sur les bougies. Créez ce cocon douillet dont vous avez besoin pour vous ressourcer.

Les journées raccourcissent et le manque de lumière joue un rôle prépondérant.
Il est primordial de prendre l’air et d’avoir des activités à l’extérieur pour profiter de la lumière du jour. Alors on se reconnecte à la nature et à tout ce qu’elle a à nous offrir : partez faire une promenade le weekend, les couleurs sont justes fabuleuses à cette période-ci.
Organisez une chasse aux champignons, mettez des bulbes en terre.

Après l’effervescence de la rentrée, c’est le moment de faire un bilan, où en êtes-vous ? Avez-vous des objectifs cette année?
Offrez-vous le temps de réfléchir à ce que vous avez envie de réaliser et à ce que vous allez mettre en pratique pour y arriver.
Mangez équilibré. On le dit de plus en plus, le ventre est notre deuxième cerveau, c’est là que se constituent toutes les cellules de notre corps, y compris les petits messagers responsables de notre humeur.
Cela vaut vraiment la peine d’aller consulter un nutritionniste et de faire un bilan sur ce dont nous avons besoin spécifiquement.
Et puis, il est temps de programmer au menu ces délicieux plats d’automne : soupe de potiron, poêlée de champignons…

Et enfin, chouchoutez-vous, programmez-vous un massage, une journée de thalasso. Un soin visage.
Donnez à votre corps la permission de se détendre, d’être réconforté ; Ce bien-être physique va automatiquement se répercuter sur votre moral et ces moments de chaleur, de soin vont agir en profondeur sur votre humeur.